Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ, ngủ không sâu,…
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ, ngủ không sâu,…