Học hỏi – Doanhnhandatviet.net https://doanhnhandatviet.net Cập nhật tin tức, câu chuyện thành công và kinh nghiệm kinh doanh. Kết nối cộng đồng doanh nhân Việt! Wed, 03 Sep 2025 13:53:05 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/doanhnhandatviet/2025/08/doanhnhandatviet.svg Học hỏi – Doanhnhandatviet.net https://doanhnhandatviet.net 32 32 Nhiếp ảnh gia 8X và hành trình ‘đi bụi’ xuyên Việt tìm lối sống mới https://doanhnhandatviet.net/nhiep-anh-gia-8x-va-hanh-trinh-di-bui-xuyen-viet-tim-loi-song-moi/ Wed, 03 Sep 2025 13:52:56 +0000 https://doanhnhandatviet.net/nhiep-anh-gia-8x-va-hanh-trinh-di-bui-xuyen-viet-tim-loi-song-moi/

Nhiếp ảnh gia trẻ Phạm Minh Hằng, 30 tuổi, đến từ Hà Nội, vừa hoàn thành hành trình một năm rong ruổi khắp các vùng miền của đất nước. Cô đã thực hiện một cuộc phiêu lưu đáng nhớ, kết hợp giữa đam mê du lịch và công việc nhiếp ảnh, tạo nên những giá trị nội dung độc đáo cho cộng đồng mạng.

Cô gái nhỏ giữa biển trời bao la
Cô gái nhỏ giữa biển trời bao la

Cô bắt đầu hành trình của mình vào tháng 5 năm 2024, xuất phát từ Hà Nội và sử dụng xe máy như một phương tiện chính để khám phá những cung đường ven biển miền Trung và vùng biển Lâm Đồng. Điểm dừng chân đáng chú ý đầu tiên của cô là vịnh Vĩnh Hy, tỉnh Khánh Hòa, nơi cô đã dành suốt 4 tháng để tận hưởng nắng gió và cảnh quan tuyệt đẹp của những đồi cát trải dài. Tiếp đó, cô chuyển đến xã Măng Đen, tỉnh Quảng Ngãi, và ở lại đó trong 4 tháng, đắm mình trong vẻ đẹp tự nhiên và cuộc sống yên bình của vùng đất này.

Được, mất của cô gái nghỉ việc 1 năm để “đi bụi” - Ảnh 4.
Được, mất của cô gái nghỉ việc 1 năm để “đi bụi” – Ảnh 4.

Trước thềm Tết Nguyên đán 2025, Phạm Minh Hằng đã quyết định trở về thăm nhà bằng cách đi dọc QL14 qua cung đường Trường Sơn lịch sử. Đây là một đoạn đường nổi tiếng với cảnh quan hùng vĩ và giá trị lịch sử sâu sắc. Sau khi về nhà, cô đã dành 3 tháng tiếp theo để sống giữa mùa xuân ở vùng núi rừng miền Bắc, khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên và trải nghiệm cuộc sống tại những địa điểm mới.

Qua hành trình của mình, Minh Hằng đã khám phá nhiều vùng đất mới, trải nghiệm cuộc sống tự do mà không bị ràng buộc bởi công việc ổn định. Song song với việc du lịch, cô cũng đã thực hiện thêm một số công việc như dẫn tour, chụp ảnh và viết bài về những vùng đất mà cô đã ghé thăm. Những hoạt động này không chỉ giúp cô tiếp tục đam mê của mình mà còn mang lại cơ hội để cô kết nối với nhiều người và tạo ra nội dung sáng tạo cho cộng đồng.

Những khoảnh khắc đẹp Hằng ghi lại trên hành trình
Những khoảnh khắc đẹp Hằng ghi lại trên hành trình

Tuy nhiên, hành trình của Minh Hằng cũng đối mặt với nhiều khó khăn và thách thức, đặc biệt là về tài chính và sự cô đơn. Du lịch dài ngày và sống tự do đòi hỏi sự linh hoạt và khả năng thích nghi cao. Mặc dù vậy, Hằng cho biết rằng cô đã học được nhiều điều mới và trưởng thành hơn sau chuyến đi này. Những trải nghiệm và bài học quý giá này đã giúp cô định hình hướng đi mới trong sự nghiệp, tiếp tục với các hoạt động sáng tạo nội dung và chụp ảnh tự do.

Hiện tại, Phạm Minh Hằng đang trên đường trở lại miền Trung, sẵn sàng cho những dự án mới và tiếp tục cuộc hành trình sáng tạo của mình. Với kinh nghiệm và sự tự tin tích lũy được, cô hứa hẹn sẽ mang đến nhiều sản phẩm nội dung chất lượng và cảm hứng cho cộng đồng yêu thích nhiếp ảnh và du lịch.

Cùng với việc chia sẻ những câu chuyện và hình ảnh về hành trình của mình, Phạm Minh Hằng hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những bạn trẻ muốn theo đuổi lối sống tự do và đam mê khám phá. Qua lăng kính của một nhiếp ảnh gia, cô mang đến một góc nhìn mới mẻ về vẻ đẹp của đất nước và cuộc sống vùng miền đa dạng.

]]>
2 thói quen giúp bạn sống lâu https://doanhnhandatviet.net/2-thoi-quen-giup-ban-song-lau/ Mon, 04 Aug 2025 00:07:55 +0000 https://doanhnhandatviet.net/2-thoi-quen-giup-ban-song-lau/

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen đã dành hơn hai thập kỷ để nghiên cứu cuộc sống của những người sống trên 100 tuổi, với mục tiêu khám phá những bí quyết sống thọ đặc biệt. Là đồng giám đốc của Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England, bà đã có cơ hội gặp gỡ hàng trăm cụ ông, cụ bà trên 100 tuổi để tìm hiểu bí mật giúp họ khỏe mạnh lâu dài.

Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn đa dạng thực phẩm. Ảnh minh họa: Ban Mai
Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn đa dạng thực phẩm. Ảnh minh họa: Ban Mai

Qua quá trình nghiên cứu của mình, Stacy Andersen nhận thấy rằng mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ trăm tuổi, nhưng những thói quen lành mạnh mới là yếu tố then chốt giúp con người khỏe mạnh khi đã cao tuổi. Bà đã rút ra được ba thói quen chính giúp sống thọ và áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Trước hết, Stacy Andersen bắt đầu học chèo thuyền – một hoạt động mà bà cho rằng vừa kích thích trí óc vừa giúp vận động cơ thể. Bà khuyến khích mọi người theo đuổi những sở thích mới và cho rằng nên bắt đầu ngay bây giờ. Nhiều cụ bà, cụ ông trăm tuổi mà bà từng gặp bắt đầu học vẽ tranh khi đã lớn tuổi. Việc làm mới trí não bằng các hoạt động khác nhau sẽ giúp củng cố và xây dựng các liên kết thần kinh – yếu tố số một giúp não bộ khỏe mạnh. Học hỏi các kỹ năng mới không chỉ giúp tinh thần minh mẫn mà còn mang lại niềm vui và thách thức cho cuộc sống hàng ngày.

Thứ hai, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ này luôn duy trì thói quen vận động hàng ngày, xen kẽ giữa những buổi đi bộ đường dài cùng chú chó của mình và chạy bộ trên máy. Bà nhận thấy phần lớn những người trăm tuổi đều năng động, nhiều người vẫn sống độc lập ở độ tuổi 90. Họ thường tiếp tục lái xe lâu hơn trung bình 10 năm và làm việc lâu hơn người đồng trang lứa khoảng 5 năm. Việc duy trì hoạt động thể chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tinh thần và tăng cường khả năng vận động.

Cuối cùng, Stacy Andersen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và kết nối với cộng đồng. Những người sống thọ thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng. Sự kết nối với bạn bè, gia đình và cộng đồng giúp giảm stress, tạo ra cảm giác được yêu thương và thuộc về, từ đó đóng góp vào một cuộc sống dài và khỏe mạnh.

Tóm lại, những phát hiện của Stacy Andersen thông qua Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England đã cung cấp những thông tin quý báu về nghệ thuật sống thọ. Bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh như học hỏi kỹ năng mới, duy trì hoạt động thể chất và nuôi dưỡng mối quan hệ xã hội, mỗi người có thể tăng cơ hội sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

]]>