Khi bắt đầu tập đấm bốc, tôi không hề biết rằng việc quấn cổ tay đúng cách là một phần quan trọng không kém so với các kỹ thuật đấm bốc khác. Tôi đã từng nghĩ rằng chỉ cần đeo găng tay và bắt đầu tập luyện là đủ, nhưng…
-
-
Tập Boxing và các môn võ khác đòi hỏi sự chính xác, sức mạnh và kỹ thuật cao. Tuy nhiên, các động tác mạnh mẽ và nhanh chóng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt là ở vùng cổ tay. Trong những trường hợp như vậy, việc sử…
-
Phan Văn Thiện, huấn luyện viên gym 1 tay ở TP.HCM, truyền cảm hứng với nỗ lực vượt khó để sở hữu cơ thể khỏe mạnh. Anh Thiện 24 tuổi, bị khuyết tay trái từ nhỏ, vẫn đam mê tập luyện và chia sẻ trên mạng xã hội, lan tỏa năng lượng tích cực và tình yêu bản thân.
